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Tags: Regimes -  produits -  laitiers -  conservent -  place -  choix - 
Régimes : les produits laitiers conservent une place de choix - Actualité médicale
Régimes : les produits laitiers conservent une place de choix

Dans les programmes d’amaigrissement, écarter les produits laitiers est une erreur, révèle une récente étude américaine menée chez des personnes en surpoids ou obèses.

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En phase de maintien du poids, on peut observer les recommandations générales et consommer trois produits laitiers par jour (lait, yaourt, fromage) sans risquer de grossir à nouveau : aucune différence n’est observée par rapport à ceux qui mangent un produit laitier par jour ou moins encore.

Ceux qui respectent les repères conseillés pour les produits laitiers ont une alimentation moins restrictive et suivent sans doute plus facilement le régime…

Article écrit le 0000-00-00 par Nutrinews hebdo
Source: Nutrition & Metabolism, volume 5, n° 28. Accéder à la source

Mots clés: Regimes produits laitiers conservent place choix


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