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Actualité médicale

Tags: lactobacille -  bon -  sommeil - 
Un lactobacille bon pour le sommeil… - Actualité médicale
Un lactobacille bon pour le sommeil…

Il s’appelle « Lactobacillus helveticus ».

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C’est un de ces lactobacilles (ou bactéries lactiques) avec lesquels on peut obtenir des laits fermentés. Une expérience, menée au Japon avec un lait fermenté contenant ce lactobacille d’appellation plutôt suisse (helvète !), montre qu’il est capable d’améliorer significativement la qualité du sommeil.

Des résultats d’autant plus intéressants qu’ils ont été obtenus chez des personnes âgées, dont le sommeil est réputé moins bon. Pour bien dormir, la sagesse populaire ne conseille-t-elle pas depuis longtemps de boire un verre de lait avant de se coucher ?

Article écrit le 0000-00-00 par Nutrinews hebdo
Source: European Journal of Clinical Nutrition, volume 63, n° 1, p. 100-105. Accéder à la source

Mots clés: lactobacille bon sommeil


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