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2010-03-19
Fil actus Santé

Tags: sommeil -  INSV -  séniors -  sieste - 
10e journée du sommeil  - Fil actus Santé
10e journée du sommeil

A l'occasion de la 10e journée du sommeil aujourd'hui, l'Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) dresse un état des lieux du sommeil des séniors.

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L'enquête de l'INSV « Quand le sommeil prend de l'age » indique que « les séniors ne dorment pas si mal ».

« Les plus de 50 ans dorment, en moyenne, 7 h 13 (par 24 heures) durant la semaine et 7 h 30 le week-end. Soit, légèrement plus que les 18-55 ans, dont la durée moyenne de sommeil est de 6 h 58 la semaine et 7 h 50, le week-end ».

« Les trois-quarts des personnes âgées affirment être satisfaites de leur quantité de sommeil. Et 42 % ont renoué avec la sieste, 3 à 6 fois par semaine, selon leur âge. Ce retour à la sieste s'accompagne d'une modification de sa durée ».

Le quotidien du médecin rapporte que « 72 % se plaignent d'insomnies, de cauchemars agités et de rêves intenses (38 %), du décalage des horaires de leur sommeil (35 %), du syndrome d'apnée du sommeil (21 %) et des jambes sans repos (18 %) » pour les séniors.

Article écrit le 2010-03-19 par © Copyright InformationHospitaliere.com
Source: Le Quotidien du Médecin - 18/3/10Accéder à la source


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