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Actualité médicale

Tags: Garder -  muscles -  vieillissant - 
Garder ses muscles en vieillissant - Actualité médicale
Garder ses muscles en vieillissant

Le vieillissement s’accompagne d’une diminution de la masse osseuse, mais aussi de la masse musculaire.

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D’où chez les personnes âgées un risque accru de chutes et de fractures. Pour lutter contre la fonte musculaire, l’exercice physique et des apports augmentés de protéines sont nécessaires.

D’après les travaux des experts, les protéines les plus efficaces pour bien contrôler le processus de déperdition et de récupération protéiques au niveau du muscle sont celles des fromages, des laitages, de la viande et du poisson.

Article écrit le 0000-00-00 par Nutrinews hebdo
Source: muscle; personnes agées; fracture Accéder à la source

Mots clés: Garder muscles vieillissant


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