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2013-04-08
Fil actus Santé

Tags: Banane -  Potassium -  Hypertension - 
La banane, c’est la santé cardiovasculaire - Fil actus Santé
La banane, c’est la santé cardiovasculaire

D’après des chercheurs affiliés à l’Organisation mondiale de la santé (OMS), manger quotidiennement un fruit riche en potassium, telle la banane, réduirait de 24 % les risques de survenue d’accidents cardio-vasculaires. C’est ce que révèle une étude publiée dans la dernière édition du British medical journal.

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Après le café et le thé vert, c’est au tour des aliments riches en potassium de dévoiler leurs vertus cardiovasculaires. D’après une méta-analyse menée par des chercheurs du département Nutrition de l’OMS, la présence, en grande quantité, de cet oligo-élément dans certains fruits et certains légumes, tels les épinards, les bananes, ou les dattes, permettrait de réduire considérablement les risques de développer une maladie cardio-vasculaire en diminuant la survenue d’hypertension. Toutefois, les experts rappellent qu’un excès de potassium peut être à l’origine de troubles gastriques. Ainsi, un apport quotidien de potassium allant de 2 à 4 g pourrait être le bon équilibre pour un cœur et un système vasculaire en bonne santé…

Article écrit le 2013-04-08 par Olivier Frégaville-Arcas _ Information hospitalière
Source: EurekalertAccéder à la source


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(crédit photo : Régime de bananes © wikimedia commons)