Il n’est aujourd’hui plus nécessaire d’aller dans un salon d’esthétique pour prendre soin de vos pieds. Ceci s’explique par le fait que le bain de pied est fait avec des ingrédients que vous avez à la maison, surtout dans votre cuisine. En effet, bon nombre de ces ingrédients, disposant de différentes propriétés, peuvent être utilisés pour réaliser différentes recettes entrant dans le cadre d’un bain de pieds. Découvrez treize recettes faciles à faire à la maison pour un excellent bain de pied.
Bain de pied au sel
Le bain de sel est un bain beaucoup apprécié, surtout pour ses propriétés relaxantes, décontractantes, etc. Le sel, plus précisément le sel de mer, permet de nettoyer la peau des pieds et de détendre les muscles. Que ce soit un bain chaud ou froid avec du sel, vous vous sentirez toujours mieux et bien, peut-être après une journée de travail, des inflammations ou même un rhume, etc.
Ingrédients
- Deux cuillères à soupe de gros sel ou sel de mer ;
- Une bassine de cinq litres d’eau chaude, froide ou tiède.
Procédure
Dans la bassine d’eau, versez les deux cuillères de sel puis mélangez correctement. Trempez vos pieds à l’intérieur pendant au moins dix minutes, puis retirez et séchez correctement. Vous pouvez mettre une crème hydratante après le bain de pieds.
Bain de pied à l’argile bentonite
Lorsque vous avez trop de toxines dans le corps, le bain d’argile bentonite ajouté au sel est très efficace pour les réduire.
Ingrédients
- De l’argile bentonite ;
- Une cuillère à soupe de gros sel ;
- Une bassine d’eau.
Procédure
Mettez cette argile et un peu du gros sel dans votre eau de bain et mélangez correctement. Plongez vos pieds dans l’eau pendant dix à quinze minutes. Retirez ensuite, puis faites une seconde eau sans argile, en ajoutant du sel si vous voulez. Cette eau va servir à faire le nettoyage final.
Bain de pied à l’argile blanche
Elle est beaucoup appréciée pour son action efficace contre les bactéries, les mauvaises odeurs et pour son pouvoir asséchant.
Ingrédients
- Deux cuillère à soupe d’argile blanche ;
- Quelques gouttes d’huile essentielle de sauge scralée ;
- Une bassine d’eau chaude.
Procédure
Mélangez les deux cuillères d’argile dans l’eau chaude. Si vous voulez, vous pouvez ajouter une huile essentielle à l’argile avant de la verser dans l’eau. Mettez vos pieds dans le mélange pendant dix minutes. N’hésitez pas à faire poncer vos pieds dans cette eau puis ressortez-les. Faites une autre eau tiède sans argile et mettez-y encore vos pieds pendant dix minutes.
Bain de pied au citron
Le citron contient de l’acide doux, nécessaire pour faciliter le drainage lymphatique, pour éliminer les peaux mortes, les callosités, etc.
Ingrédient
- Un citron entier ou l’huile essentielle de citron ;
- Une cuillère à soupe sel ;
- Une bassine d’eau.
Procédure
Ajoutez le jus de citron et le sel à l’eau, puis remuez correctement. Vous pouvez aussi mélanger l’huile essentielle de citron avec le sel avant de le mettre dans l’eau. Peu importe votre choix, mettez vos pieds dans le mélange pour qu’ils profitent de ses bienfaits.
Bain de pied à l’huile d’olive et au lait
L’huile d’olive mélangé au lait, permet d’adoucir et d’hydrater la peau qui protège les pieds.
Ingrédients
- Quelques gouttes d’huile d’olive ;
- Un demi-litre de lait ;
- Un demi-citron ;
- Une bassine d’eau chaude.
Procédure
Mélangez le lait, le jus du citron et l’huile d’olive à l’eau de bain . Trempez-y vos pieds, en vous assurant que l’eau vous arrive à la cheville. Faites ce bain de pieds pendant au moins une semaine pour avoir des résultats impeccables.
Bain de pied au vinaigre de cidre ou au vinaigre blanc
Le vinaigre de cidre favorise la régulation de la transpiration au niveau des pieds, soulage de la fatigue, stimule la circulation du sang, et permet même de débarrasser les pieds des cornes.
Ingrédients
- Un verre de vinaigre de cidre ou de vinaigre blanc ;
- Deux cuillère de gros sel ;
- Une bassine d’eau chaude.
Procédure
A votre eau de bain chaude, ajoutez tout le contenu du verre de vinaigre de cidre ou blanc et le sel. Pendant une durée de quinze minutes, laissez reposer vos pieds dans cette eau, et renouvelez l’opération une fois par semaine.
Bains de pied au thé
Il est aussi un excellent remède pour lutter contre la transpiration, les mauvaises odeurs, etc. Pour vos bains de pieds, vous pouvez utiliser le thé noir ou le thé vert, il offre d’excellents résultats. Le thé vert est composé d’antioxydants, qui participent activement à la régulation de la sueur, éliminent les mauvaises odeurs et chassent de nombreuses infections des pieds.
Ingrédients
- Quatre sachets de thé noir ou vert ;
- Une bassine d’eau tiède.
Procédure
Plongez les sachets de thé dans l’eau tiède, puis laissez reposer pour que le thé se libère entièrement. Après cela, trempez-y vos pieds pendant vingt minutes et refaites ceci toutes les semaines.
Bain de pied aux huiles essentielles
Faire un bain de pieds spécialement avec les huiles essentielles vous permettra de rendre la peau des pieds plus douce. Cela vous aidera également à relaxer, à lutter contre le rhume, l’arthrite, etc. La marjolaine, le pin sylvestre, la camomille, le cyprès sont quelques plantes dont les huiles essentielles servent à faire un bon bain de pied.
Ingrédients
- Quatre gouttes de l’huile essentielle que vous préférez ;
- Du sel ou un dispersant ;
- Une bassine d’eau.
Procédure
Avant de mettre l’huile essentielle dans votre eau de bain, vous devez d’abord la mélanger avec du sel ou au dispersant. Ainsi, il pourra rester dans l’eau et vous permettra de profiter de ses bienfaits. En réalité, les huiles essentielles ne sont pas solubles dans l’eau. Aussi, le sel et le dispersant sont accessibles en pharmacie.
Bain de pied au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude est également bien utilisé pour éliminer les toxines et pour avoir de jolis pieds, sans ampoules, sans eczémas et pied d’athlète. Hormis cet avantage, il vous aide à retrouver la couleur normale de vos ongles quand pour une raison ou une autre, ils sont devenus jaunes.
Ingrédients
- Une ou trois cuillères à soupe de bicarbonate en fonction du mal ;
- De l’eau tiède ou froide.
Procédure
Faites dissoudre une cuillère à soupe de bicarbonate dans quatre litres d’eau tiède si vous souffrez des pieds d’athlète puis mélangez correctement. Plongez-y vos pieds pendant vingt minutes.
En cas d’ampoules, utilisez trois cuillères à soupe de bicarbonate et répétez le bain tous les jours jusqu’à ce que le mal disparaisse.
Bain de pied à l’huile ou au lait de coco
En plus de permettre à la peau de ne pas sécher de par son action alimentation, l’huile de coco toutcomme le lait de coco vous détend.
Ingrédients
- Une tasse d’huile de coco ou 200ml de lait de coco ;
- Deux cuillères à soupe de miel ;
- Une bassine d’eau chaude.
Procédure
Versez le lait ou l’huile de coco avec le miel dans l’eau chaude, mélangez bien et ensuite plongez-y vos pieds.
Bain de pied à la camomille
Possédant des propriétés ultra-relaxantes, la camomille est idéale pour lutter contre la fatigue, le stress, l’anxiété, etc.
Ingrédients
- Fleurs de camomille ;
- Quelques gouttes d’huile de camomille ;
- Trois cuillères à soupe du gros sel ;
- Une bassine d’eau chaude.
Procédure
Faites infuser les feuilles de camomille dans l’eau chaude pendant quelques minutes. Faites un mélange composé du sel et d’un peu d’huile de camomille et versez-le dans l’eau. Remuez le tout et trempez vos pieds pendant quinze à vingt minutes. Ce bain de pieds peut être effectué à la suite d’une longue journée de travail, le soir avant de dormir.
Bain de pied au gel d’aloès
Le bain de pieds réalisé avec le gel d’aloès est idéal pour rendre vos pieds propres, éliminer les bactéries, etc.
Ingrédients
- Trois cuillères à soupe de gel d’aloès ;
- Bassine d’eau chaude.
Procédure
Versez dans l’eau chaude, les trois cuillères à soupe du gel d’aloès et trempez vos pieds pendant quinze minutes. Retirez et refaites une autre eau tiède pour finaliser le bain.
Bains de pied au laurier noble
Le laurier est efficace dans le cadre de soulagement des différentes douleurs au niveau du pied de même que sur le corps.
Ingrédients
- Des feuilles de laurier nobles ;
- Trois cuillers à soupe de gros sel ;
- Une bassine d’eau chaude.
Procédure
Comme pour la camomille, faites une infusion avec les feuilles de laurier, et ajoutez le sel déjà imprégné avec l’huile essentielle de laurier. Ajoutez le mélange à l’eau et trempez-y vos pieds pendant dix à quinze minutes.
