L’huile de chanvre est une huile obtenue à partir des graines de chanvre. Contrairement à certaines idées reçues, cette huile ne contient pas de THC et n’a pas de propriétés psychoactives. La consommation de l’huile chanvre est donc sans danger. De plus, cette huile possède de nombreux bienfaits qui sont peu connus. Que contient l’huile de chanvre ? Quelle est la différence entre huile de chanvre et huile de CBD ? Quels sont les bienfaits de l’huile de chanvre ?

Composition de l’huile de chanvre

L’huile de chanvre contient des niveaux élevés d’acides gras polyinsaturés (près de 80 %), ainsi que de l’acide linolénique. Les proportions d’acides gras oméga 3 et oméga 6 de cette huile en font également un produit parfait pour la santé. Même si cette huile demeure controversée, elle n’en demeure pas moins très nutritive. Elle contient entre autres des vitamines et des sels minéraux tels que :

• Le carotène ;
• La vitamine E ;
• Le soufre ;
• Le potassium ;
• Le phosphore ;
• Le fer ;
• Le zin, etc

À température ambiante, l’huile de graines de chanvre est liquide et possède une couleur jaunâtre. Toutefois, ses propriétés organoleptiques dépendent de l’environnement de la culture, de la maturité des graines au moment de la récolte, mais également de la méthode d’extraction de l’huile. Par ailleurs, la forte présence d’acides gras polyinsaturés donne confère à cette huile une température de fusion beaucoup plus basse que les autres huiles.

Quelle est la différence entre huile de chanvre et huile de CBD ?

L’huile de chanvre et l’huile de CBD peuvent souvent être confondues. Même si toutes les deux sont dérivées de la même source, la différence se fait au niveau du processus d’extraction et des ingrédients. En effet, l’huile de CBD est obtenue à partir des fleurs et des feuilles de cannabis. Cette huile contient des niveaux élevés de CBD et sa commercialisation est réglementée dans de nombreux pays.

Quant à l’huile de chanvre, elle est uniquement extraite des graines à partir d’un procédé de pression à froid. Les fleurs et les feuilles ne sont pas utilisées pour obtenir de l’huile de chanvre. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle l’huile de chanvre ne contient pas de THC et encore moins de CBD.

Quels sont les bienfaits de l’huile de chanvre ?

L’huile de chanvre est une huile qui mérite beaucoup plus de visibilité. Après tout, elle possède de nombreuses vertus.

Une forte valeur nutritive

Cela peut paraître étrange, mais l’huile de chanvre est une huile très nutritive. Elle fait même partie des huiles végétales avec la plus forte teneur en nutriments. De plus, étant donné qu’il s’agit d’un produit transformé, on pourrait s’attendre à ce qu’elle soit dépourvue de nutriments. Ce n’est pas le cas. L’huile de chanvre est riche en acides gras polyinsaturés, en antioxydants et en minéraux. Cette huile regorge de minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme tels que le fer et le calcium. Elle est également riche en zinc et en magnésium.

Améliorer la santé cardiaque

L’huile chanvre offre certains des bienfaits des graines, et celles-ci sont connues pour être bénéfiques pour le cœur. La santé cardiaque étant très importante, il est impératif de consommer des aliments qui la soutiennent. Selon certaines études, l’acide gamma-linolénique (GLA) ainsi que les acides gras à l’intérieur de l’huile de chanvre sont efficace pour réduire les inflammations.

L’acide gamma-linolénique est un composé qui se retrouve dans de nombreuses huiles issues de graines. L’huile de chanvre contient aussi de l’arginine, un acide aminé qui favorise la production d’oxyde nitrique. Ce dernier participe à la réduction de la pression artérielle à travers la dilatation des vaisseaux sanguins.

Il convient également de rappeler que l’huile de chanvre est riche en oméga 3 et en oméga 6. Ce sont des acides gras dont la présence dans l’organisme contribue à réduire les niveaux de cholestérol.

Supporter la santé cérébrale

L’action des acides gras oméga s’étend également au cerveau. Le cerveau humain se nourrit de molécules d’acides gras, mais ceux-ci ne sont pas fabriqués par l’organisme. Il faut donc une source d’approvisionnement externe, et l’huile de chanvre contient des quantités intéressantes d’acides gras.

Améliorer la digestion

Plusieurs études ont démontré qu’une mauvaise santé digestive pouvait avoir des effets secondaires sur tout l’organisme. L’une des particularités de l’huile chanvre est qu’elle peut soulager certains symptômes liés à l’inconfort digestif tels que les ballonnements, les troubles du côlon irritable, les modifications des selles, etc.

Soulager les symptômes de l’arthrite

De nombreuses études cliniques se sont penchées sur les effets des suppléments en oméga 3 sur la polyarthrite rhumatoïde. D’après leurs conclusions, l’huile de chanvre pourrait aider à soulager les douleurs articulaires. Toutefois, des études supplémentaires sont toujours nécessaires pour obtenir un consensus.   

Participer à la régulation du poids

Les bienfaits de l’huile de chanvre sur la digestion se répercutent également sur la régulation du poids. Même si la question du poids est beaucoup plus liée à celle des calories, consommer une huile avec un indice nutritionnel aussi élevé que l’huile chanvre peut aussi aider. De plus, cette huile a un effet rassasiant, ce qui oblige le consommateur à se contenter de portions assez raisonnables.

Soulager les symptômes liés au syndrome prémenstruel 

Le syndrome prémenstruel et la ménopause entrainent de nombreuses perturbations au niveau de la santé hormonale. Selon certaines recherches, près de 80 % des femmes seraient touchées par les symptômes du syndrome prémenstruel.

L’huile de chanvre contient du GLA, une substance qui produit des prostaglandines. Celles-ci ont pour effet de réduire l’action de la prolactine, l’hormone qui déclenche le syndrome prémenstruel.

De nombreux travaux ont d’ailleurs permis de mettre en évidence la relation entre le GLA et l’évolution des symptômes du syndrome prémenstruel. Le GLA aurait ainsi une incidence significative sur l’atténuation de symptômes tels que la mauvaise humeur ou la dépression qui sont souvent associés à ce syndrome. En plus de soulager ces symptômes, le GLA peut aussi aider à surmonter la ménopause qui est connue pour bouleverser les niveaux d’hormones chez la femme. 

Quels sont les bienfaits de l’huile de chanvre pour la peau et les cheveux ?

Cette huile possède également des vertus pour la peau et les cheveux dont il est possible de bénéficier en la consommant ou en l’appliquant directement sur la peau. L’huile chanvre permet de :

• Combattre l’acné et l’eczéma ;
• Renforcer la peau ;
• Hydrater la peau ;
• Protéger la peau contre les effets de l’âge ;
• Favoriser la croissance de cellules saines ;
• Traiter des affections cutanées ;
• Traiter les irritations, etc. 

L’avantage avec l’huile de chanvre est qu’elle est bénéfique pour tous les types de peau. Ses acides gras protègent les peaux sèches contre le dessèchement et les irritations. Sur les peaux grasses, l’huile de chanvre peut permettre d’éviter les éruptions cutanées. Quant aux peaux plus matures, l’utilisation de l’huile de chanvre peut être utile dans la prévention du vieillissement cutané.

Enfin, l’huile de graines de chanvre, à travers ses acides gras peut renforcer les cheveux cassant tout en les rendant plus épais et brillants.

Quelles sont les utilisations possibles de l’huile de chanvre ?

Les utilisations de l’huile de chanvre ont évolué au fil du temps. Jusqu’en 1870, cette huile servait principalement pour de l’éclairage. Ce n’est qu’avec l’avènement de l’électricité (et des hydrocarbures) que d’autres utilités ont été trouvées. Plus tard, l’huile de chanvre trouvera sa place dans la formulation de produits tels que les peintures et les vernis.

Comme mentionné plus tôt, l’huile chanvre contient des quantités non négligeables d’acides gras oméga 3 et oméga 6, ce qui en fait un produit hautement nutritionnel. Toutefois, contrairement à d’autres huiles, le marché de l’huile de chanvre est assez petit, surtout à cause de la capacité de production des graines qui est assez limitée.

Aujourd’hui, les utilisations de l’huile de chanvre concernent beaucoup plus les produits spécialisés que les produits de base. Ainsi, elle se retrouve dans la formulation de produits tels que les boissons énergétiques, les barres énergétiques, les huiles spéciales, les lotions, etc.

Comment utiliser l’huile de chanvre au quotidien ?

Il existe deux solutions pour utiliser l’huile de chanvre : l’application topique ou la consommation orale. L’application topique consiste à utiliser l’huile directement sur sa peau, pour l’hydrater ou pour traiter des irritations.

Avant d’appliquer de l’huile de chanvre sur sa peau, il est vivement recommandé de faire un test cutané. Celui-ci doit durer au moins 24 h afin d’éliminer les doutes sur une possible allergie à l’huile de chanvre. En cas d’irritations ou d’apparition de rougeurs sur la peau (ou sur le visage), l’utilisation de cette huile n’est pas recommandée.

Vous pouvez aussi ingérer l’huile de chanvre pour profiter de ses nombreux bienfaits. Toutefois, il est recommandé d’en parler préalablement avec son médecin. Quant à la posologie à adopter pour une consommation orale, elle va dépendre de vos besoins. Toutefois, certains experts recommandent de se limiter à 1 ou 2 cuillères à café par jour.

Il faut également rappeler que cette huile a un goût assez fort et qui peut déplaire lors des premières utilisations. Certaines personnes préfèrent donc l’incorporer à des soupes ou à d’autres recettes pour profiter de ses bienfaits.