L’eczéma est une dermatose inflammatoire non contagieuse. Parmi les facteurs qui sont à l’origine de son apparition figurent ceux émotifs et psychologiques. Le cas échéant, le terme le plus approprié pour indiquer le mal est : eczéma nerveux. Mais, quels peuvent être les déclencheurs émotionnels de cette affection ? Comment les identifier et les gérer ? Décryptage dans cet article.

Qu’est-ce que l’eczéma nerveux ?

Encore appelé dermatite de stress, l’eczéma nerveux est une affection de la peau. Il peut être provoqué ou aggravé par les troubles psychologiques. Bien qu’il ait des origines multifactorielles, le stress peut particulièrement jouer un rôle dans son déclenchement ou son aggravation. C’est pourquoi, les adultes soumis à un stress chronique peuvent être plus sujets à présenter des signes de l’eczéma nerveux. Notez que ce trouble peut être par exemple dû à certains problèmes personnels ou au travail.

Toutefois, la dermatite de stress ne s’observe pas que chez les personnes âgées. Elle peut également toucher les enfants, principalement les tout-petits et les bébés. Leur sensibilité aux déclencheurs émotionnels se justifie en grande partie par la délicatesse de leur peau et de leur système immunitaire. De plus, il faut noter que ces sujets moins âgés ont une certaine incapacité à contrôler leurs réactions face au stress. Mais, la gestion de ce trouble au sein de leur famille peut également influencer la fréquence et la gravité des poussées d’eczéma nerveux chez eux.

Quels sont les déclencheurs émotionnels de l’eczéma nerveux ?

Plusieurs déclencheurs émotionnels peuvent être à l’origine de l’apparition et de l’aggravation de l’eczéma nerveux. En effet, lorsqu’une personne est exposée à une situation stressante ou à un stress chronique, le corps réagit en libérant des hormones, dont le cortisol. Cette réponse hormonale peut donc avoir un impact sur la santé de la peau, mais de plusieurs façons.

Lorsque l’hormone du stress, c’est-à-dire le cortisol, est produite en quantité importante en réponse au stress, elle peut perturber l’équilibre normal de la peau. Elle altère la barrière protectrice naturelle, en réduisant la production de lipides qui, en principe, renforcent cette défense. Cela provoque alors une sécheresse accrue. De plus, notez que le stress peut également influencer le système immunitaire, ce qui peut entraîner une inflammation de la peau, d’où les symptômes de l’eczéma.

En outre, chez les adultes, certains événements peuvent aisément entraîner du stress et de l’anxiété. Parmi ceux-ci figurent le deuil, la réparation ou encore un burn-out au travail. Il peut aussi s’agir d’un choc émotionnel inattendu. En ce qui concerne les enfants, ils peuvent également être sensibles à des facteurs de stress importants qui peuvent impacter leur bien-être émotionnel et mental. Au nombre des situations qui pourraient en être la cause, on a :

• un divorce dans la famille ;
• le décès d’un proche ;
• un cas de harcèlement scolaire.

Quoi qu’il en soit, le stress provoqué peut exercer des effets sur le corps, notamment au niveau physique, ce qui peut déclencher des réactions cutanées. Dans les jours ou les heures suivantes, on peut alors assister à des signes de l’eczéma nerveux qu’il est important de connaître.

Quels sont les symptômes de l’eczéma nerveux ?

L’eczéma nerveux ou l’eczéma psychologique se manifeste sous forme de plaques rouges distinctes qui apparaissent sur des parties spécifiques du corps. Il peut s’agir des poignets, des genoux, du cuir chevelu, du visage ou d’autres zones similaires. Ces plaques sont généralement bien délimitées et peuvent présenter des variations en termes de forme et de taille. Elles sont accompagnées de démangeaisons, ce qui peut être inconfortable.

Notez que ces démangeaisons qui surviennent peuvent être si intenses qu’elles incitent au grattage. Toutefois, le fait de se gratter peut envenimer les symptômes et causer un suintement des lésions cutanées. On assiste à une inflammation, une irritation, voire un saignement.

En dehors des plaques rouges et des démangeaisons, il existe d’autres symptômes qui peuvent aussi se manifester au niveau des parties affectées par l’eczéma nerveux. Ceux-ci peuvent dépendre de la sévérité de la situation ou de la façon dont elle progresse dans chaque cas. Quoi qu’il en soit, on peut noter :

• la formation des croûtes sur les plaques ;
• la perte de la pilosité dans les zones touchées ;
• un affaiblissement de la peau.

De plus, on peut remarquer une modification de la pigmentation de la peau. Cela peut se traduire par une décoloration des régions affectées. Celles-ci peuvent devenir plus foncées ou plus claires, comparativement à la peau environnante. En outre, l’eczéma nerveux peut également causer un assèchement important de la peau, ce qui pourrait conduire à une sensation de peau tendue. Dans certains cas, il est possible d’observer un épaississement de la peau en raison de l’inflammation chronique.

Par ailleurs, chez les nourrissons et les bébés, l’affection peut se développer de façon étendue. Elle peut apparaître sur toutes les parties de leur corps, notamment les bras, le visage, les jambes, voire le torse. Il faut noter que la prévalence de l’eczéma nerveux chez ces sujets est liée à plusieurs facteurs. Parmi ceux-ci figurent la sensibilité de leur peau et l’immaturité de leur système immunitaire. Quoi qu’il en soit, ces symptômes chez les bébés sont surtout gênants, en raison de l’intensité des démangeaisons. Cela peut considérablement affecter leur sommeil et, par ricochet, leur bien-être général.

Comment traiter l’eczéma nerveux ?

Pour traiter l’eczéma nerveux, il est nécessaire de comprendre, en premier lieu, les facteurs émotionnels sous-jacents. En effet, il s’agit d’identifier les événements qui ont provoqué le stress et de prendre des mesures pour les éviter ou les gérer plus efficacement. Les dispositions à prendre peuvent inclure des traitements naturels comme la méditation, et les traitements médicaux.

Les traitements naturels de l’eczéma nerveux 

Plusieurs traitements naturels peuvent aider à se débarrasser de l’eczéma nerveux. Il s’agit notamment d’exercices de respiration, de méditation et de yoga.

La méditation

La méditation se révèle être une pratique particulièrement bénéfique pour traiter l’eczéma nerveux. Pour qu’elle soit plus efficace, elle peut être associée à d’autres activités de détente, telles que la relaxation et les exercices de respiration. En travaillant de concert, ces dernières aident à réduire le taux de cortisol, facilitant ainsi la libération du stress.

En plus de stimuler la production de mélatonine, elles peuvent contribuer à calmer le système nerveux et à limiter les réponses de stress du corps. Cela peut donc avoir un effet positif sur l’eczéma nerveux, en aidant à calmer plus rapidement les symptômes qui y sont liés. Il faut préciser que la réduction du cortisol grâce à ces activités, favorise l’équilibre hormonal.

La thérapie cognitivo-comportementale

Pour traiter naturellement l’eczéma nerveux, l’adoption d’une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut s’avérer très bénéfique. Pour maximiser son effet, elle peut être accompagnée de certaines pratiques de relaxation, comme le yoga, le tai-chi et la sophrologie. En effet la TCC est une approche psychologique, dont le but est d’identifier et de modifier les schémas de pensées négatives qui entraînent le stress et l’anxiété. Elle peut également aider à mettre en place des méthodes de gestion du stress.

En ce qui concerne le Tai-Chi et le Yoga, ils sont généralement associés à des mouvements doux, une respiration profonde et des étirements. Ces pratiques peuvent favoriser la relaxation en relâchant la tension accumulée dans les muscles. Par ailleurs, la sophrologie est une autre méthode de détente qui présente des avantages identiques sur le système nerveux.

Les huiles essentielles anxiolytiques

Certaines huiles essentielles constituent un meilleur recours pour éradiquer les signes de l’eczéma nerveux. Elles sont couramment utilisées en raison de leurs effets anti-inflammatoires et calmants. Vous pouvez les utiliser par inhalation, soit en respirant directement depuis le flacon, soit en les diffusant dans l’air. Vous pouvez également les appliquer directement sur la peau.

Mais, dans ce cas, il est nécessaire de les diluer dans des produits de soins spécifiques ou dans une huile porteuse. Le but est d’éviter toute irritation. En outre, parmi les huiles essentielles qui peuvent être utilisées dans le cas de l’eczéma nerveux, on peut citer :

• l’huile de lavande ;
• l’huile de bois de santal ;
• l’huile de la camomille romaine.

Chacune d’elles a des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes qui peuvent aider à atténuer les irritations cutanées. Mais, avant de les utiliser, il est impératif de demander l’avis d’un médecin. Ces derniers sont plus habilités à vous prodiguer des conseils spécifiques selon vos besoins et de votre état de santé.

Les aliments à privilégier

Afin de soulager les symptômes associés à l’eczéma nerveux, certains aliments sont à privilégier. Parmi ceux-ci figure le miel. Connu pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, il peut contribuer à apaiser les irritations cutanées. Il peut également aider à limiter l’inflammation due à l’affection. Plusieurs personnes s’en servent d’ailleurs comme cataplasme pour obtenir un soulagement temporaire. Toutefois, la réaction au miel dépend d’une personne à une autre.

En dehors du miel, vous devez privilégier la consommation d’aliments suffisamment pourvus en acides gras oméga-3. Ceux-ci présentent des propriétés anti-inflammatoires et peuvent limiter l’inflammation au niveau cellulaire. Cela peut donc aider à soulager les irritations cutanées liées à l’eczéma nerveux.

Les traitements médicamenteux de l’eczéma nerveux 

Pour soigner l’eczéma nerveux, il est possible d’envisager des traitements médicamenteux. Ceux-ci peuvent inclure le recours aux corticostéroïdes topiques. En effet, ces derniers s’utilisent sous forme de crème ou de pommade pour soulager les symptômes liés à l’eczéma, y compris l’eczéma nerveux. Ils fonctionnent en atténuant l’inflammation et en inhibant la réaction immunitaire dans la région où ils sont appliqués.

En plus des corticostéroïdes topiques, il existe d’autres options médicamenteuses pour traiter l’eczéma nerveux, notamment l’utilisation d’immunomodulateurs et d’antihistaminiques. En effet, les immunomodulateurs, dont la cyclosporine, sont des médicaments qui agissent en modulant la réponse immunitaire de l’organisme. Toutefois, ils sont réservés aux cas graves d’eczéma et leur utilisation requiert une surveillance médicale.  

Quant aux antihistaminiques, ils servent généralement à soulager les irritations cutanées et les démangeaisons liées à l’eczéma nerveux. Dans leur action, ils bloquent les effets de l’histamine libérée par le système immunitaire en réponse à une irritation. En aidant à réduire les démangeaisons, ils peuvent contribuer au soulagement des symptômes de l’affection.